市民情绪不好持续两周以上，就要找心理医生帮忙了。昨天在北京路步行街，“广州市科技活动周心理卫生知识宣传咨询活动”上，20多位心理和精神病医生解答各种心理疑问，专家指出，九成自杀者从没看过心理医生，很多人不知自己患上心理疾病而延误了咨询。

　　徐医生表示，情绪和睡眠是判断自己是否有心理问题的两大指标。“如果遇到不开心的事情，情绪不好三五天，属于正常，但如果情绪不好持续两周以上，就是有心理异常，必须看心理医生了；躺在床上超过半小时以上难以入睡，这种情况持续两周以上，或每周有三四天如此，也表明有心理问题，应及时就医。”