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如何才能健康地减肥？

2016/9/15 10:14:48      点击：

   答：①寻究出潜意识的肥胖需求并予以解决。

   ②建立新的、健康的生活饮食态度与习惯。
   ③适量的运动与锻炼。
   ④确保能自然轻松地坚持下去并最终形成习惯。