答：系统脱敏法是传统心理咨询的方法，它主要在人的意识层面上处理问题，用之处理恐怖症，对轻微的恐惧有一定效果，对重的恐怖症则效果不好，而且显得笨拙，花费时间太长。原因就是系统脱敏疗法关注的是恐怖的内容（内容太多了，难以处理且并非关键），而非恐怖的结构（结构只有一个）而且恐惧非由意识掌握而处于人的潜意识中，所以，就算要用系统脱敏法，也应该在催眠状态中用，这会极大地提高你的咨询效率，因为催眠的状态也正是潜意识活跃的状态。